14 Aralık 2018 11:48

Sigarayı bırakmak gerçekten kilo aldırır mı?

Sigarayı bırakmak gerçekten kilo aldırır mı?

Pek çok sigara kullanıcısı zararlı olduğunu bildiği halde sigarayı, kilo alacağı düşüncesiyle bırakmak istemez. Peki gerçekten böyle bir şey var mıdır? İşte cevabı...

Diyetisyen Neslihan Aktepe, sigaranın damak tadını körelttiğini ve iştahı azalttığını söyleyerek, "Sigara eli oyalar ve metabolizmayı hızlandırır. Sigarayı bırakanlar,  ellerini oyalamak için genellikle abur cubur ve kuruyemiş tüketir." şeklinde konuştu.

Sigarayı bırakan insanların kilo aldığı doğru mudur? sorusuna da cevap Aktepe, "Sigarayı bıraktıktan sonra ortalama 5 ile 10 kilo alıyor insanlar. Ancak sigara en büyük ölüm sebeplerindendir. Sağlığınız için sigarayı bırakın. Tek sıkıntınız kilo almak olsun.Diyetisyen desteği ile doğru ve dengeli beslenerek, bol su tüketerek, egzersiz yaparak, bol su ve bitki çayı tüketerek ayda 4-5 kiloyu kolaylıkla verebilirsiniz." dedi.

YORUM YAZIN

YAPILAN YORUMLAR (0)