Ramazan'da oruç tutarken baş ağrısı oluyorsa sebebi bu aman dikkat!
Oruç tutarken oluşan baş ağrısına bir türlü katlanamıyor musunuz? Sahurda yediğiniz yiyeceklere dikkat etmezseniz diğer gün ciddi bir baş ağrısı sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Peki, baş ağrısına neden olan bu yiyecekler hangileri? İşte o yiyecekler…
Oruç tutarken oluşan baş ağrısına bir türlü katlanamıyor musunuz? Sahurda yediğiniz yiyeceklere dikkat etmezseniz diğer gün ciddi bir baş ağrısı sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Peki, baş ağrısına neden olan bu yiyecekler hangileri? İşte o yiyecekler…
Rafine şeker; ham şekerin beyaz küp şekere dönüştürülmüş halidir. Küp şekere dönüştürülürken birçok işlemden geçirilen ham şeker en sonunda protein, mineral ve vitamin değerlerini kaybeder. Kansere neden olan etkenlerin başında yer alan rafine şeker baş ağrısına da neden olmaktadır.
Yer fıstığı ve kabak çekirdeği; Yapılan araştırmalara göre içeriğinde Tyramine isimli madde bulunduran yer fıstığı ve kabak çekirdeği gibi maddeler baş ağrısına neden olabiliyor.
Soya sosu; Fermante edilmiş soya fasulyesinden elde edilen ve sos olarak kullanılan soya sosu fazla tüketildiğinde baş ağrısına neden olan yiyecekler arasında yer alıyor.