Ihlamurun faydaları nelerdir?
Abone olHalk arasında rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan ıhlamur, geleneksel olarak sinirleri yatıştırmak, öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelmesi için kullanılır. Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, ıhlamurun faydalarını anlattı.
Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, "Ihlamurun sağlık üstüne birçok
etkisi vardır, bunların başında en çok sindirim sistemine olan
etkisi gözükmektedir aynı zamanda hafızayı kuvvetlendirici etkisi
de vardır. Eğer hekiminiz tarafından herhangi bir şey söylenmedikçe
bütün yaş grubunda kullanılabilir, hamileler ve emziklilerde
ıhlamuru rahatlıkla tüketebilirler. Özellikle ıhlamurun C vitamini
de yüksektir bu nedenle gribe karşı da bir kalkan oluşturmakta. Bu
dönemde griple ilgili sıkıntınız varsa ıhlamur çayını rahatlıkla
kullanabilirsiniz içerisine bal ekleyip, limon ve içine bir kaç
tane karanfil ekleyip bağışıklık sisteminizi daha da
güçlendirebilirsiniz." şeklinde konuştu.