Hergün bir kaşık bal yerseniz...
Abone olBalın faydaları saymakla bitmiyor. Üstelik baldan faydalanmak için tek bir kaşık yemeniz bile yeterli. İşte elmaelma.com'un haberine göre işin uzmanından balın faydaları...
Sabah-akşam yenilen bir tatlı kaşığı ham bal, vücuda enerji
vermesinin yanı sıra beyin için gerekli glikoz kaynağının önemli
bir kısmını destekliyor, kasların yorulmadan daha verimli
çalışmasını sağlıyor.
elmaelma.com'un haberine göre, doğal şeker kaynağı olan ve sağlığa
faydaları saymakla bitmeyen ham bal, çeşitli vitamin, mineral,
enzim, aminoasit ve probiyotikleri içermesiyle düzenli
tüketildiğinde vücuda enerji ve zindelik veriyor. Özellikle eski
Mısır’da tarih boyunca tıbbi tedavilerde kullanılan ham bal;
alerji, burun akıntısı, üst solunum yolu enfeksiyonu, mide
enfeksiyonu ve ülser gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının önüne
geçerek, mide ve bağırsak gazlarını izole ediyor. Sabah-akşam birer
tatlı kaşığı ham bal tüketmek, vücudun şeker ihtiyacını
karşılarken, günün koşturmacası içinde kişinin kendisini yorgun ve
bitkin hissetmesini de önlüyor.
Vücuda Enerji Veriyor
Pastörizasyon işlemi görmeyen ham balın düzenli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Ahmet Bağran Aksoy, “Bal, bağışıklık sistemini aktive ederek, gribal rahatsızlıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. Özellikle gün dönümünün yaşandığı ve sonbahara girdiğimiz bugünlerde birçok kişinin vücut direnci düşüyor. Sabah ve akşam olmak üzere, her gün düzenli tüketilen ham bal, vücudun glikoz ihtiyacını karşılayarak, enerji veriyor. Solunum sistemi, bronşit ve astım gibi rahatsızlıklarda tedavi edici etkisi bulunuyor. Ayrıca göğsü yumuşatır, üst solunum yolu enfeksiyonlarında hızlı bir iyileşme sağlar. Mide ülseri, mide enfeksiyonları ve kabızlığı tedavi etmek için kullanılan en iyi doğal ilaçlardan biridir” dedi.
Ham Balın Alternatif Tüketim Yollarını Deneyebilirsiniz
Ham balın sağlığa etkilerini de göz önüne alarak balın şeker
yerine tüketiminin yaygınlaştırılması gerektiği
söyleyen Aksoy, “Ham balın çeşitli alternatif
tüketim şekilleri var. Sofra şekeri tüketmek yerine, çayınızın
içine ham bal ekleyebilirsiniz. Ham balı bir kase yoğurdunuza
ekleyerek de keyifle tüketebilirsiniz” önerilerinde
bulundu.
Kaynak: elmaelma.com