Bel ağrısının sebebi yataktan önce bu! En iyi ve en kötü uyku pozisyonu

Sağlıklı bir yaşam için uyku önemli, bel ağrısı çekerek uyuyorsanız bunun sebebi yataktan önce yatış şekliniz olabilir.

İnsan hayatının yaklaşık 3'te birinin uykuda geçtiğini dile getirerek, yatış şeklinin bel ağrısına sebep olduğuna dikkat çekti. uykunun sağlık için çok önemlidir yatış şeklinin, uyku kalitesi ve miktarı kadar önemlidir. Yatma şeklinin sağlığımız üzerinde etkileri vardır.

Diğer Galeriler